快ストレス

天気に恵まれたGW、キャンプに行ってきました。
先日の社内セミナーで「快ストレス（良いストレス）」というものを知りました。
自分の気持ちを前向きにし、幸福感や達成感を感じさせる適度な緊張やプレッシャー、
運動負荷など、食事や睡眠も快ストレスだそうです。
何かと不便なキャンプですが、私にとっては快ストレスです。
ボーッと何もしない贅沢な時間で悪ストレスも浄化できました。
仕事の緊張感やプレッシャーも快ストレスに感じながら頑張ります。

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