継続は健康なり

昨年末から減塩を心がけています。
同じ食べるのであれば、少しだけ気を使えばよいかと。
というのも、家族の食事のために栄養指導を受けたことがきっかけです。
少し塩分控えただけで夕方の浮腫みがとれました。(^ ^)！
このままダイエットにも繋がりますように！！

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