最近の自分のルーティーンをちょっと紹介したいと思います。
仕事から帰り、ご飯を食べてお風呂に入ってテレビを見て寝る。
こんなルーティーンでしたが最近は寝る前にテレビを消し本を読む時間を十五分設けることをしています。
もとからすぐ寝れるタイプですが本を読んでから寝るともっとすぐ寝れることに気づきました。
日々忙しい毎日ですが、心を落ち着かせ自分磨きをしていきたいなと思うこの頃でした。
ちなみに最近は写真の本を読んでます！オススメですm(_ _)m
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