今年の夏は本当に暑かったですね。
この暑い夏の夜。ニヶ月程前からウォーキングを始めました。
足裏の着き方を意識して歩いていたら、まず、一週間後に腰痛が治りました。二週間後にひざ痛がなくなりました。
そして最近は、内臓脂肪が少しずつ減り始め大喜びと言いたいところなのですが、最初からまったく変わらないのが体内年齢です。
実年齢＋○歳とは・・・。
「浮かれてないでもっと頑張れ！」ってことですね・・・。
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